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下面附上一則新聞讓大家了解時事
想採地中海飲食防失智？ 專家建議用「台灣這類油取代橄欖油」
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預防老來失智症，最好的方法就是要從中年開始「趨吉避凶」：多動腦、多運動、控制三高、採地中海飲食。不過地中海飲食中所添加的橄欖油，有營養師透露，其實台灣有一種油類比橄欖油更好，建議食用。
臺大醫院神經部主治醫師、臺大醫學院神經科臨床助理教授陳達夫，接受《好健康》雜誌諮詢時指出，在以前平均壽命不到80歲的年代，失智症的病人相對少，也比較沒被重視，如今壽命延長，失智症的問題也愈來愈凸顯。根據2013年的統計，台灣65歲以上的失智症盛行率為8%，到了85歲，每3人中有1人罹患失智症，到了95歲則是每兩人有一人是失智症患者。
失智症是一種疾病而不是正常的老化，雖然正常老化的過程中，記憶功能本來就會減退，但是失智症患者會對自己說過的話、做過的事完全忘記，與正常老化可能突然忘記某事、事後會想起來的情況有別。
失智症病因以退化性居多
地中海飲食建議：
(1)多攝取蔬果、豆類、堅果、未精製穀類（維生素C、E及 B群）。
(2)使用橄欖油等不飽和油脂來烹調或調拌沙拉，少食用飽和性脂肪。
(3)多攝取魚類（富含omega-3脂肪酸之魚類）。
(4)不建議喝酒；有飲酒習慣者可飲用適量葡萄酒，但切勿過量。
避凶：
即遠離失智症危險因子，指控制高血壓、高血糖、高血脂，三高的控制可以降低發生阿茲海默症的風險，但是，從中年開始控制三高的效果較好，若是進入老年階段才開始控制三高，效果就沒有那麼顯著。
至於血管性失智症的預防，則與腦中風的預防方式相近，除了控制三高、多運動、採地中海飲食之外，更要戒菸、戒酒、避免頭部外傷。
早期發現失智症，及早接受治療，除了可藉由藥物延緩退化速度，還可進行非藥物的控制，包含飲食調整、養成運動習慣等，越早進行效果越好。另一方面，早期發現，讓病人與家屬提早知道接下來會發生什麼事，做好準備，也可讓病程走得不那麼慌張辛苦。
與糖尿病一刀兩斷？ 微創代謝手術幫大忙
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(健康醫療網／記者吳珮均報導)
隨著全球人口老化及生活型態的改變，糖尿病已經是個越來越嚴重的文明病。
過去治療第二型糖尿病，只能以口服降血糖藥物或施打胰島素來控制血糖，並輔以飲食及運動的調控，但這些治療幾乎難以根治糖尿病；而若為控制不良的糖尿病，還可能引發腎衰竭、視網膜病變、心血管阻塞等難以承受之痛。現在就有醫學研究發現，透過減重手術即可幫助糖友提升生活品質。
為什麼減重手術可治療糖尿病？
根據過去美國及台灣研究發現，減重手術確實可讓第二型糖尿病獲得改善，大多數患者可脫離每天注射胰島素及吃藥的生活，並讓糖化血色素(HbA1c)降至6.0以下，稱為緩解，甚至治癒。
中國附醫國際代謝形體醫學中心辛明哲醫師表示，過去的減重手術除可讓病患外形改變、體重下降外，同時也能改善肥胖所引起三高問題；而現有的代謝手術，則能夠提供比過去更好的抗糖尿病效果與生活品質。
辛明哲醫師說，若病患較年輕、罹病時間較短且尚未使用胰島素，在施行減重手術後，不再需要服用任何降血糖藥物的機會很高；但若罹病時間超過10年、施打高劑量的胰島素患者，雖然術後血糖會改善，但可能仍須服用少量藥物。
擺脫二型糖尿病 及早治療效果愈好
面對愈來愈嚴重的肥胖及糖尿病問題，世界糖尿病聯盟早於2011年已經將手術治療納入糖尿病治療的指引中，台灣代謝及減重外科醫學會也於發表「手術治療糖尿病專家指引白皮書」，對於二型糖尿病的治療，若口服或針劑藥物治療下血糖仍控制不良，可以經由腹腔鏡手術來治療糖尿病。
辛明哲醫師提醒，二型糖尿病的病程除了胰島抗性之外，胰島功能也會逐年遞減。因此，手術前須先檢測患者胰島功能，胰島功能愈好的病患，其術後效果也愈好，建議愈早治療，可愈早擺脫糖尿病困擾。
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